Mitä kehotyyppiä sinä olet?

Mitä kehotyyppiä sinä olet?

Mitä kehotyyppiä sinä olet? Jokaisen ihmisen vartalo on erilainen. Arvosta kehoasi, koska olet ainutlaatuinen, täysin uniikki malli. Minun ja sinun välillä on eroja. Meidän kummankin elimistöt ovat erilaisia, joille toimii erilaiset harjoitukset, minulle toimii...
Miten meditoida aloittelijana? 18 vinkkiä meditaatioon.

Miten meditoida aloittelijana? 18 vinkkiä meditaatioon.

Tässä artikkelissa tulen kertomaan sinulle meditaation salat ja miten voit ottaa ne osaksi arkeasi- helpoilla mutta tehokkailla tekniikoilla. Meditaatio on nousemassa kovaa vauhtia itärannikolta, kohti Suomea ja länsimaalaista yhteisöä. Suomessa meditaatio harjoittelu...
Juokseminen: Askelten signaalit

Juokseminen: Askelten signaalit

Mikä onkaan mukavampaa kun juoksulenkillä voi hyräillä kuvainnollisesti mielessään Mamban sävelin: ”..nyt askel kevyt on ja mieli huoleton..”. Juokseminen kulkee, kosketus alustaan on kevyt ja kimmoisa, fiilis on korkealla ja kroppa tuntuu olevan joka solullaan...
Miten meditoida aloittelijana? 18 vinkkiä meditaatioon.

Miten meditoida aloittelijana? 18 vinkkiä meditaatioon.

Tässä artikkelissa tulen kertomaan sinulle meditaation salat ja miten voit ottaa ne osaksi arkeasi- helpoilla mutta tehokkailla tekniikoilla. Meditaatio on nousemassa kovaa vauhtia itärannikolta, kohti Suomea ja länsimaalaista yhteisöä. Suomessa meditaatio harjoittelu...
Show Buttons
Hide Buttons