Kokonaisvaltainen hyvinvointi, miten pääsen alkuun?

Kokonaisvaltainen hyvinvointi, miten pääsen alkuun?

“Journey of a thousand miles starts with a single step.” Liikkeelle lähteminen on monille se ensimmäinen haaste, joka tuntuu ylitsepääsemättömältä. Aloitan syömään terveellisesti huomenna. Huomenna aloitan terveellisen elämän. Huomenna käyn nukkumaan ajoissa....
Miten meditoida aloittelijana? 18 vinkkiä meditaatioon.

Miten meditoida aloittelijana? 18 vinkkiä meditaatioon.

Tässä artikkelissa tulen kertomaan sinulle meditaation salat ja miten voit ottaa ne osaksi arkeasi- helpoilla mutta tehokkailla tekniikoilla. Meditaatio on nousemassa kovaa vauhtia itärannikolta, kohti Suomea ja länsimaalaista yhteisöä. Suomessa meditaatio harjoittelu...
Show Buttons
Hide Buttons