Mitä kehotyyppiä sinä olet?

Mitä kehotyyppiä sinä olet?

Mitä kehotyyppiä sinä olet? Jokaisen ihmisen vartalo on erilainen. Arvosta kehoasi, koska olet ainutlaatuinen, täysin uniikki malli. Minun ja sinun välillä on eroja. Meidän kummankin elimistöt ovat erilaisia, joille toimii erilaiset harjoitukset, minulle toimii...
Miten meditoida aloittelijana? 18 vinkkiä meditaatioon.

Miten meditoida aloittelijana? 18 vinkkiä meditaatioon.

Tässä artikkelissa tulen kertomaan sinulle meditaation salat ja miten voit ottaa ne osaksi arkeasi- helpoilla mutta tehokkailla tekniikoilla. Meditaatio on nousemassa kovaa vauhtia itärannikolta, kohti Suomea ja länsimaalaista yhteisöä. Suomessa meditaatio harjoittelu...
Miten kirkastat tavoitteitasi?

Miten kirkastat tavoitteitasi?

Tässä artikkelissa tulen tonkaisemaan pintaa syvemmälle, onko tavoitteiden asettaminen pelkkää ituhippeilyä vai kaikkien menestyneiden käyttämä salainen ase? Miten sitä käytetään vai kannattaako sitä käyttää ollenkaan? Heti alkuun todella tärkeä kysymys sinulle:...
Tie parempaan uneen – Millainen on sinun iltasatusi?

Tie parempaan uneen – Millainen on sinun iltasatusi?

Elämme aikaa, jossa älylaitteet ja teknologia ovat menossa kovaa vauhtia eteenpäin. Samalla ihmisillä on kiire joka paikkaan, suorittamaan velvollisuuksia, tekemään erilaisia juttuja ja tottakai täytyy olla mahdollisimman tehokas. Luulen että olemme kautta ihmiskunnan...
Juokseminen: Askelten signaalit

Juokseminen: Askelten signaalit

Mikä onkaan mukavampaa kun juoksulenkillä voi hyräillä kuvainnollisesti mielessään Mamban sävelin: ”..nyt askel kevyt on ja mieli huoleton..”. Juokseminen kulkee, kosketus alustaan on kevyt ja kimmoisa, fiilis on korkealla ja kroppa tuntuu olevan joka solullaan...
Show Buttons
Hide Buttons